Hipnosis
Ciencia y Terapia para el Bienestar Integral
Una técnica respaldada por la ciencia y la experiencia
No existe acuerdo en cuanto a la definición de hipnosis. Una de las más difundidas es la de la división de hipnosis de la Asociación de Psicólogos Americanos: “la hipnosis es un procedimiento durante el cual un profesional o un investigador del área de salud sugiere a un cliente, paciente o sujeto experimente cambios en sus sensaciones, pensamientos o conductas”.
En los últimos años la hipnosis viene siendo cada vez más objeto de serias investigaciones científicas, basadas en evidencias sólidas. Se han publicado miles de artículos en las mejores revistas científicas y numerosas asociaciones profesionales están alentado esta vía de avance de la hipnosis.
No obstante, como secuela de su abuso por feriantes y desaprensivos y la falta absoluta de una legislación sobre este tema, ha hecho que numerosas personas sean reticentes a aceptar la hipnosis como una ayuda útil en cualquier proceso terapéutico.
En algunas universidades españolas la hipnosis se estudia como una materia más dentro de otras asignaturas o como títulos de especialidad postgrado en determinadas licenciaturas (psicología, medicina, odontología).
Preguntas y respuestas más frecuentes
¿Quién produce la hipnosis?
La hipnosis se produce tras una serie de sugestiones encadenadas. La produce el terapeuta con la “complicidad” del sujeto.
¿Todos somos hipnotizables o solo cierto tipo de personas?
La capacidad para ser hipnotizado es igual que cualquier otra aptitud, una cuestión de grado.
¿Ser hipnotizable responde a un tipo de personalidad?
No.
¿Ser hipnotizable supone una voluntad débil?
En absoluto. El llegar a dominar determinadas técnicas como la autohipnosis favorece en gran medida al control mental de la persona que la practica.
¿Corro el riesgo de quedarme enganchado en un trance y no poder salir del estado hipnótico?
El concepto de trance es descriptivo y muchos investigadores lo han descartado por la evidencia experimental contraria. Nadie se puede enganchar en algo que no existe.
¿La hipnosis me puede provocar reacciones excepcionales o mágicas?
Bajo hipnosis solo tiene lugar aquellas cosas que ocurren fuera de ella. La persona hipnotizada no tiene reacciones que la persona no posea en su repertorio. La hipnosis puede ayudar a descubrir que la persona puede hacer mas de lo que ella cree. Pero no proporciona nuevas destrezas o habilidades.
¿La persona hipnotizada puede hacer cosas en contra de su voluntad?
Nadie pierde su voluntad ni su capacidad para tomar decisiones y responder libre, consciente y responsablemente ante las sugestiones pre, post e hipnóticas.
¿Puede perjudicar a mi salud?
En general y como técnica terapéutica controlada por un especialista, la respuesta es no.
Indicaciones de la hipnosis clínica
La hipnosis se puede utilizar dentro de la terapia de algunas patologías como en el manejo del dolor, tratamiento de la ansiedad y depresión, estrés, tabaquismo y otras adicciones, algunos problemas sexuales. Puede ayudar en algunos problemas médicos como asma, problemas dermatológicos e incluso para problemas secundarios a la quimioterapia. También lo hace en procesos odontológicos, en pruebas diagnósticas invasivas y en la preparación de algunas técnicas quirúrgicas.